INSTRUCTOR

2013年にマスタースダカーに出会い、ワナカムヨガスクールでインドの古典ヨガを学んでいます。ヨガは身体の柔らかい人がポーズを取るものでなく、心身ともに日常生活を快適に送るためのものてす。アサナの練習を通して、ご自身の身体と心に向き合い周りとの調和を整えていきませんか？

担当：月2回隔週　水曜日　10:00~11:15　ハタヨガ基礎 11:45~13:00 スリヤナマスカーラ

2013年からワナカムヨガスクール

◎全米ヨガアライアンス200時間　修了
◎全米ヨガアライアンス500時間　修了
◎DHEESAN YOGA(現ワナカムヨガスクール)3日間指導者集中講座　修了
◎Vision of Yoga TTC(200時間)×5回
◎ワナカムヨガスクール シニアヨガTTC パート1~5
◎ヴィヤガラーサナTTC修了
◎アサナセラピー×3回
◎3ヶ月継続学習 ヨガセラピー 腰編、首編、肩編 受講
◎Vision of Yoga The Practice 100時間 ×2回
◎Vision of Asana 受講
◎VisIon fof Pranayama

古典のYOGAを学び、痛みからの解放を自分自身で体験してきました。体がかたくても、YOGA未経験でもその方なりにできることが沢山あります。私もまだまだ学びの途中ではありますが精一杯皆さんに伝えていきたいと思います。一緒にYOGAで日常生活をもっと楽しくしませんか？

担当：毎週火曜日10:00~11:15 ハタヨガ基礎

2015年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブオブヨガ2015/2016東京、2016藤沢 修了（2回生）
◎シニアTTCパート1-3 修了◎腰セラピー講座修了
◎肩セラピー講座修了
◎首セラピー講座修了
◎ヴィアガラアーサナTTC修了
現在も同スクールで継続学習中

産後痩せたくて始めたのがお友達に誘われて行ったヨガでした。その後色々な先生に教わり、どんなヨガをしたいのかヨガの種類があり過ぎて迷っていた頃、マスタースダカーに出逢いました。 ヨガでは楽にはなっても治ることはないと思っていた20代からの腰痛が、古典ヨガのおかげですっかり良くなりました。それは身体の使い方だけではなく哲学がとても重要だと知りました。まだまだ学びの途中ですが家族関係も良くなる古典ヨガの効能を1人でも多くの方に体験して頂きたいです。

担当：火曜日10：15~11:15 ハタヨガ基礎、片瀬江の島Ocean Class

2015年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2015/16東京
◎シニアヨガパート1~4修了
◎ヴィヤガラーサナTTC1.2修了
◎腰セラピー講座修了
◎首セラピー講座修了
◎VYS the practice2018終了
◎Vision of Asana 受講
◎VisIon fof Pranayama
現在も同スクールで継続学習中

指導
◎c-flow鵠沼海岸
◎アムリタヨガスタジオ湘南
◎インナービューティースタジオ横浜スパイアス店

２人の娘の育児の真っ最中に、古典ヨガに出会いました。ヨガを学ぶことで家族とのやり取りや子育てが変わっていくことを実感しました。わたし、母、妻、インストラクターとして、するべきことをしたら、その先には、充実感に溢れた瞬間、日々が広がっている。進みたい方向と現実との間のギャップを埋めるべく、学びと実践に励む毎日です。わたしもまだまだ成長過程ですが、経験から得たことをシェアし、皆さんと一緒に進んでいきたいと思っています。

担当：月1回水曜日10:00~11:15 ハタヨガ基礎

2014年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2014東京、2016藤沢、2018東京、2019東京　 修了
◎シニアヨガTTC１〜４　修了
◎ヴィヤガラーサナTTC 修了
◎The Practice 修了
◎ヴィジョンオブプラナヤマ　修了
現在も同スクールで継続学習中

OL時代から悩まされた腰痛が産後に悪化し、助産婦さんの勧めでヨガを習い始めました。
腰痛に涙し、年に何度も体調を崩した日々が嘘のように、身体は快調に元気になりました。ヨガを学ぶほど、３人の子育ても幸せな時間になっています。
古典ヨガの教えは、身体の痛みも心の重さも手放していけるものなのだと、その方法を教えてくれます。日常生活を快適にしてくれるヨガを学び、実践し、皆さんと共に日々を笑顔で過ごしていきたいです。一緒に楽しくヨガをしていきましょう。

担当：月1回水曜日10:00~11:15 ハタヨガ基礎

2015年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブオブヨガ2015/2016東京、2016/2017東京 修了（2回生）
◎シニアTTCパート1-6 修了。パート1より再受講中
◎ ヴィアガラーサナTTC パート1-2 修了。パート 3受講予定
現在も同スクールで継続学習中

指導
◎YMCA戸塚
◎ヨガサークル プリティヴィ(藤沢市)

ヨガをはじめたきっかけは学生の頃から身体が硬く柔軟性を求めて始めました。色々なヨガの講座を学びつつも沢山あるヨガの中どの道へ進もうか悩んでいた時にマスター スダカーに出会いました。古典ヨガで正しい身体の使い方や考え方を学んだ事で今までの自分を見直し心身の変化はもちろん日常生活が輝いていくのを感じています。年齢・性別・経験関係なくどなたでも効能が得られるのがヨガです。楽しく練習しながら素敵な日常をGETしちゃいましょう！

2016年よりワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2016/17東京、2017福岡、2018東京
◎ヴィジョンオブヨガ継続学習 2019東京
◎シニアヨガTTC part1〜4 2回修了
◎シニアヨガTTC part5〜6 修了
◎首セラピー講座修了
◎ヴィヤガラーサナTTC修了
◎The practice 2018 修了
◎ヴィジョンオブアサナ 修了
◎ヴィジョンオブプラナヤマ 修了

現在も同スクールにて継続学習中

2016年にマスタースダカーに出会い、身体と心・人間を扱うヨガの大きさに触れながら、古典ヨガを学んでいます。痛みのない快適なカラダで、穏やかなココロで、そして周りにも笑顔が広がっていきますように。お会いできる日を楽しみにしています！

2016年よりワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2016藤沢、2016/2017東京、2019京都 修了
◎シニアヨガTTCパート1〜5、
◎アサナクリニック 修了
◎The Practice2017東京、2018東京 修了
◎Vision of India2017 参加
◎ヴィヤガラーサナTTC1 修了、継続受講中
◎ヴィジョンオブアサナ 修了
◎ヴィジョンオブプラナヤマ 修了

同スクールにて継続学習中

2000年、波乗りが高じて東京から稲村ヶ崎に移住してきました。夫と2人の息子を持つ主婦としてインストラクターとして、台所とマットに立つことがライフワークです。

ヨガを続けているうちに心身が変化、家族の病気による鬱が治癒したりとヨガの恩恵を受けました。

ヨガとは何なのか？深く知りたいと思っていた時に、MOSEで出会ったMami先生にチャンスを頂きマスター・スダカー師に師事。

ほとんど風邪も引かずストレスもほぼなし。夢に向かって歩んでいます。そんな日常が快適になるヨガの効能を皆さまにお伝えできるよう日々練習しています。

担当クラス：鎌倉ヨガ教室(アサヨガ、ヒルヨガ、ゆったりヨガ)/大船ヨークカルチャーセンター アロマタッチ&ヨガ/辻堂カルチャーセンター ヨガ教室クラス/国際アラビアンダンス教室ヨガベリークラス

ワナカムヨガスクール
◎2012年よりWS及び指導者集中講座受講

◎ヴィジョンオブオブヨガ2016藤沢修了
◎ヴィジョン オブライフ2017 2019修了
◎ヴィジョンオブオブヨガ2018京都 修了
◎シニアTTCパート1-6修了
◎リヴィジョン オブヨガ京都2019修了
◎ビジョンオブアーサナ2019修了
◎ビジョンオブプラナヤマ2019修了
同スクールにて継続学習中

指導
鎌倉ヨガ教室(稲村ヶ崎どんぐり工房:アサヨガ、ヒルヨガ、稲村ヶ崎IMAICHIクラス、大船ヨークカルチャーセンター :アロマタッチ&ヨガ/辻堂カルチャーセンター :ヨガ教室、きっずオリーブの木:軽度障害児学童ヨガ、鎌倉グループホーム花物語、七里ヶ浜自治会いきいきスクール、ほか。

その他
◎Ananda yoga 全米ヨガアライアンスRYT200 2008年修了
◎リストラティブヨガ 35H TTC 修了

古典ヨガを学び始めて、自分の心身、周囲との関係に変化を感じています。変わっていく自分を楽しんでいます。一緒に楽しみながら学びましょう。

2014年からワナカムヨガスクール

◎The practice2018 修了
◎ヴィジョンオブアサナ 修了
◎ヴィジョンオブプラナヤマ　修了
現在も同スクールで継続学習中

2014年から、マスター・スダカーに師事。身体だけでなく心の柔軟性の大切さや、日々の生活に必要な心の持ち様をインド古典ヨガから学んでいます。生活に支障が出る程の腰痛や肩凝り、冷え性が古典ヨガの練習を続けることで、考え方も変わり、大変改善しました。慢性的な足首の怪我で、あきらめていたスポーツも家族で楽しめる様になりました。日常生活を快適に送る、大切な人たちと喜びを分かちあう等、ヨガには知恵が溢れています。古代から受け継がれている幸せのヒントを皆さんにお伝えしていきたいと思います。

2014年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2014東京、2016藤沢修了
◎シニアヨガ TTCパート1～3 修了
◎腰セラピー講座修了
◎肩セラピー講座修了
◎ヴィヤガラーサナTTC修了
◎VYS　The Practice2018修了
同スクールで継続学習中

子育てしながらヨガジプシーだった時にお友達からMami先生を紹介されたのを機に、ワナカムヨガスクールへ。それまでの「お習いごと」から古典ヨガの大海原へ。自身の可能性の広がりを感じながら、日々楽しく学び続けています。
一緒にこころからの笑顔を体験してみませんか？

2016年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2016藤沢　修了（2020東京受講予定）
◎シニアヨガTTCパート1~4修了
現在も同スクールで継続学習中

身体が硬くても腰痛で悩んでいても「好きだから」「楽しいから」とダンスを続けていました。
歳を重ね、ふと「このままで良いの？」と思っていた時、マスター•スダカー先生から学んだ内容をMami先生がレッスンに取り入れて下さり、古典ヨガに触れるチャンスを与えていただきました。
日々の練習でいつの間にか腰痛がなくなり、「今が一番、健康で楽しい日々」と感じています。
腰をさすっていた手をほどき、スタジオにいらっしゃるみなさんをお迎えする手を広げてお待ちしています。

2013年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョン オブ ヨガ 2016 藤沢
◎シニアTTC パート1~6 修了
現在も同スクールで継続学習中

古典のYOGAを正しく学び、練習することで慢性化した痛みを軽減することができます。身心と向き合い痛みを手放しましょう！

担当：月1回土曜日　10：30～11：45　ハタヨガ基礎

2013年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2013東京、2016藤沢　修了（2回生）
◎シニアヨガ TTCパート1～3 修了
現在も同スクールで継続学習中