INSTRUCTOR

2013年にマスタースダカーに出会い、ワナカムヨガスクールでインドの古典ヨガを学んでいます。ヨガは身体の柔らかい人がポーズを取るものでなく、心身ともに日常生活を快適に送るためのものてす。アサナの練習を通して、ご自身の身体と心に向き合い周りとの調和を整えていきませんか？

担当：月2回隔週　水曜日　10:00~11:15　ハタヨガ基礎 11:45~13:00 スリヤナマスカーラ

2013年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2013東京、2014東京、2015東京　修了（3回生）
◎シニアヨガ TTCパート1～3 修了
◎腰セラピー講座修了
◎首セラピー講座修了
◎肩セラピー講座修了
◎ヴィヤガラーサナTTC修了
◎VYS　The Practice修了
現在も同スクールで継続学習中

古典のYOGAを学び、痛みからの解放を自分自身で体験してきました。体がかたくても、YOGA未経験でもその方なりにできることが沢山あります。私もまだまだ学びの途中ではありますが精一杯皆さんに伝えていきたいと思います。一緒にYOGAで日常生活をもっと楽しくしませんか？

担当：毎週火曜日10:00~11:15 ハタヨガ基礎

2015年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブオブヨガ2015/2016東京、2016藤沢 修了（2回生）
◎シニアTTCパート1-3 修了◎腰セラピー講座修了
◎肩セラピー講座修了
◎首セラピー講座修了
◎ヴィアガラアーサナTTC修了
現在も同スクールで継続学習中

産後痩せたくて始めたのがお友達に誘われて行ったヨガでした。その後色々な先生に教わり、どんなヨガをしたいのかヨガの種類があり過ぎて迷っていた頃、マスタースダカーに出逢いました。 ヨガでは楽にはなっても治ることはないと思っていた20代からの腰痛が、古典ヨガのおかげですっかり良くなりました。それは身体の使い方だけではなく哲学がとても重要だと知りました。まだまだ学びの途中ですが家族関係も良くなる古典ヨガの効能を1人でも多くの方に体験して頂きたいです。

担当：火曜日10：15~11:15 ハタヨガ基礎、片瀬江の島Ocean Class

2015年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2015/16東京
◎シニアヨガパート1~4修了
◎ヴィヤガラーサナTTC1.2修了
◎腰セラピー講座修了
◎首セラピー講座修了
現在も同スクールで継続学習中

古典ヨガに出会い、身体の痛みも心の重さも手放していけるものなんだと知りました。皆さんと一緒に、日常生活が快適になるヨガを学び、日々笑顔で過ごしていきたいと思います。一緒に楽しくヨガしていきましょう。

担当：月1回水曜日10:00~11:15 ハタヨガ基礎

2015年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブオブヨガ2015/2016東京、2016/2017東京 修了（2回生）
◎シニアTTCパート1-4 修了
現在も同スクールで継続学習中

マスター・スダカーのもとで継続的に学び、体と心の両面から、経験としてわかったことを、難しい言葉ではなく、そして日常にも役立てるようなかたちでお伝えしていきたいと思っています。ヨガを知ることで、生き方はシンプルで力強くそして豊かなものに変わります。お会いできるのを楽しみにしています！

担当：月1回水曜日10:00~11:15 ハタヨガ基礎

2014年からワナカムヨガスクール

◎ビジョンオブヨガ2014東京、2016藤沢（2回生）
◎シニアヨガTTC1～3修了
◎ヴィヤガラーサナTTC1、2修了
現在も同スクールで継続学習中

古典のYOGAを正しく学び、練習することで慢性化した痛みを軽減することができます。身心と向き合い痛みを手放しましょう！

担当：月1回土曜日　10：30～11：45　ハタヨガ基礎

2013年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2013東京、2016藤沢　修了（2回生）
◎シニアヨガ TTCパート1～3 修了
現在も同スクールで継続学習中

ヨガをはじめたきっかけは学生の頃から身体が硬く柔軟性を求めて始めました。色々なヨガの講座を学びつつも沢山あるヨガの中どの道へ進もうか悩んでいた時にマスター スダカーに出会いました。古典ヨガで正しい身体の使い方や考え方を学んだ事で今までの自分を見直し心身の変化はもちろん日常生活が輝いていくのを感じています。年齢・性別・経験関係なくどなたでも効能が得られるのがヨガです。楽しく練習しながら素敵な日常をGETしちゃいましょう！

2016年よりワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2016/17東京、2017福岡
◎シニアヨガパート1〜3修了
◎首セラピー講座修了
◎ヴィヤガラーサナTTC修了

現在も同スクールにて継続学習中

2016年にマスタースダカーに出会い、身体と心・人間を扱うヨガの大きさに触れながら、古典ヨガを学んでいます。痛みのない快適なカラダで、穏やかなココロで、そして周りにも笑顔が広がっていきますように。お会いできる日を楽しみにしています！

2016年よりワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2016藤沢、2016/2017東京 修了
◎シニアヨガTTCパート1〜3 修了
◎The Practice2017 修了

同スクールにて継続学習中

ヨガ歴10年、指導歴4年。ベリーダンス歴9年、指導歴2年。2000年、波乗りが高じて東京から稲村ヶ崎に移住してきました。現在は、夫と中高生の息子を持つ主婦としてインストラクターとして、台所とマットに立つことがライフワークです。

始めは友人に付き合って始めたヨガですが、続けているうちに心身が変化、家族の病気による鬱が治癒したりとヨガの恩恵を受けました。

ヨガとは何なのか？深く知りたいと思っていた時に、MOSEで出会ったMami先生にチャンスを頂きマスター・スダカー師に師事を決意。小さな池から大海原に飛び出したようなヨガの智慧に今も驚きながら、正しい体の使い方、生き方をワクワク学んで仲間と生徒さんと楽しんでいます。

良き出会いを♡

担当クラス：鎌倉ヨガ教室(アサヨガ、ヒルヨガ、ゆったりヨガ)/大船ヨークカルチャーセンター アロマタッチ&ヨガ/辻堂カルチャーセンター ヨガ教室クラス/国際アラビアンダンス教室ヨガベリークラス

ワナカムヨガスクール
◎2012年よりWS及び指導者集中講座受講

◎ヴィジョンオブオブヨガ2014藤沢修了
◎ヴィジョンオブオブヨガ2018京都 3月受講予定
◎シニアTTCパート1-3 修了
◎シニアTTCパート4 3月受講予定
同スクールにて継続学習中

その他
◎Ananda yoga 全米ヨガアライアンスRYT200 2008年修了
◎リストラティブヨガ 35H TTC 修了

古典ヨガを学び始めて、自分の心身、周囲との関係に変化を感じています。変わっていく自分を楽しんでいます。一緒に楽しみながら学びましょう。

2014年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョンオブヨガ2014東京、 2015東京、2016藤沢　修了（3回生)
◎シニアヨガTTＣパート1～4　修了
◎ヴィヤガラーサナTTC修了
◎首セラピー講座修了
◎肩セラピー修了
現在も同スクールで継続学習中

身体が硬くても腰痛で悩んでいても「好きだから」「楽しいから」とダンスを続けていました。
歳を重ね、ふと「このままで良いの？」と思っていた時、マスター•スダカー先生から学んだ内容をMami先生がレッスンに取り入れて下さり、古典ヨガに触れるチャンスを与えていただきました。
日々の練習でいつの間にか腰痛がなくなり、「今が一番、健康で楽しい日々」と感じています。
腰をさすっていた手をほどき、スタジオにいらっしゃるみなさんをお迎えする手を広げてお待ちしています。

2013年からワナカムヨガスクール

◎ヴィジョン オブ ヨガ 2016 藤沢
◎シニアTTC パート1-3 修了
現在も同スクールで継続学習中