月曜のハタヨガ基礎クラス
初めてお会いする方のお名前を聞いて、芸能人の◯◯さんと同姓同名と覚えるのか、◯◯さんは◯◯さんとしてインプットするのかで、その方のイメージが違って見えてきませんか？
というお話しからのレッスンは、ヴィヤガラーサナのバリエーションからスリヤナマスカーラへと。
入会まもない70代の会員さんも、Mami先生のリードで「やってみよう！」と動いていました。
途中、「タンマ」と一言。ひと休みの合図だったんですね。なんだかチカラが抜けて、いい感じ。
シャバーサナの後「からだの中からポカポカしてくるんだ」とニコニコ顔に。
今週も穏やかに過ごせますように。
明日のレッスン
MOZEスタジオ ハタヨガ基礎 10:00〜11:15 (MISA)
江の島OCEAN ハタヨガ基礎 10:15〜11:15(MAMI)
千葉キボール(千葉ビジネス支援センター)15Fにて18:30〜19:30 体験レッスン(¥1000)もあります。