今日から4連休という方も多いと思います。4日間どのように過ごされますか？
せっかくのお休みだから、一緒に早起きして、朝活しませんか。
【MOZE朝チャレ·スペシャルクラス】開催です!!
9月20日(日)〜22日(火)の3日間
朝 5:30〜6:45
オンライン会議システムZOOMにて。
ぜひ3日間チャレンジしていただきたいですが、1日だけの参加もokです✨
ー料金ー
3日間 ¥5000
1回 ¥2500
マンスリーチケット購入の方
3日間 プラス¥1500
1回 プラス¥1000
お問い合わせお申し込み
dolphin1969misa@gmail.com
まで。
(お申し込みの方に、お支払い方法、ZOOMアドレスをご連絡いたします)
ご連絡お待ちしております。
早起きは三文の徳
studioMOZEでは、月曜日から土曜日、毎朝クラスを開催しています。日々傘下の皆さんの身体の変化、ココロの変化は驚くほどです。
この機会に朝ヨガ、トライしてみてください。
早朝チャレンジクラスを行います！
すでにMOZEでは朝クラスは人気で定着していますが、
VYS YOGI企画の7チャレ、8チャレの練習の復習、スリヤナマスカーラ、アサナの練習など中心に進めていきます！
日時：8/31~9/27まで
毎朝5：30~6：30担当インストラクター：
月…Takako
火、木、土、日…Mami
水…Masami
金…Ayako
料金：
朝チャレ7日間チケット10000円
朝チャレ1日2000円
MOZEマンスリーチケット14000円（購入日より1ヶ月有効どのクラスも受け放題）
期間：Part *18/31㈪~9/6(日）
Part 2:*9/7~9/13(日）
ご予約＆お問い合わせ
dolphin1969misa@gmail.com
早起き習慣身につけてみませんか？
気持ちいいですよ！お待ちしております♡
今日も湘南は海日より
公園や海での練習は最高!
お休みの日は人の少ない
外でオンラインを繋ぐのも
良いですね✨
空💫 太陽☀ 風🍃
音🕉 土🌍 水🌊
自然を感じながら
工夫次第でさらに効果は大!
お部屋の中での練習は
窓を開けて風を入れて
空気の入れ換えしてくださいね
そして何時でも腹式呼吸
お水の取り方にもコツあり!
毎回のレッスンで
お伝えしています✨
日常生活に取り入れられる
練習満載の古典ヨガ
対面スタジオクラス
ZOOMクラス
対面&ZOOMクラス
ご都合に合わせて
ご参加ください✨
《お知らせ》
◎朝ヨガクラス時間変更
8/18火、20木、22土
AM
AM5:30-6:30➡変更AM7:00-8:00
8/16-23 8日間チャレンジ
（NPO法人VYS YOGI企画)に
参加のメンバー多いので
3日間時間変更となります。
久々の☼！眩しいですね！
いよいよ夏本番
慣れないマスクや、イレギュラーなお仕事、夏休みの変更など色々ある。
けれどもどれも日常。
ヨガの練習を続けて、快適な日常を送りましょう！
心も体も古典ヨガでリフレッシュ
今週もスタジオとZOOMでお待ちしております。
オンラインでもつながってくださる方多くなりました。
以下3つの方法でクラスが受けれますよ！
①オンラインクラス
②対面クラス（スタジオ）
③オンライン＆対面クラス
どのクラスもご予約が必要です。
受付締め切り時間
・朝クラス（スリやナマスカーラ）…前日の21：00まで
・他のクラス…クラス開始の2時間前まで
《ご予約》
担当：Misa Noda dolphin1969misa@gmail.com
下記内容をメールにて送信ください。
①お名前（フリガナ）
②アドレス
③電話番号
④希望クラス
621ヨガ奉り628マスタースダカーGift
街は人が戻ってきて
賑やかとなりました。
お仕事、学校も始まり
また新しい生活のスタートですね！
健康になるための
3つのステップ
①Stop
止めてみよう！今の生活の中で自分の心と体にとって痛めてしまうこと、必要ないこと。
ex.毎日夜更かし、長時間のPC作業、言わなくて良い一言😆etc…
そして
②Start
始めよう!自分の健康に必要なこと!
ex.早起き🌞、ヨガ✨、自分の体に必要なお食事🍴etc…
最後は
③Continue!
始めたことを続けよう!
まずは1ヶ月。
どんな自分になっているか楽しみが一杯!
体と心に必要なことを
楽しみながら皆で
練習していきましょう!
6月後半
今週もオンラインと
少人数クラスで
お待ちしております!
全てのクラスは予約制と
なっておりますので、
初めての方は以下の内容を
dolphin1969misa@gmail.comへお申し込みください。
①お名前(フリガナ)
②メールアドレス
③電話番号
④ご希望のクラス
✳️ご予約お待ちしております!
ご予約&お問い合わせ
dolphin1969misa@gmail.com 担当 野田
そろそろ季節は巡って
梅雨の気配
新緑が生き生きと
気持ちがいいですね！
さて6月もZOOMオンラインクラスを引き続き継続開催です!
一般の方もオープンクラスを
ご受講していただけますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。
以下、MOZE Onlin programをご確認ください。
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/012uip110h1w7.html
スタジオでは、
プライベートレッスン(1:1)
セミプライベートレッスン(1:3-5)を受け付け開始しております!
初めての方も、経験者の方も
ご夫婦、親子で、お一人で
オンラインで繋がりましょう
ワナカムヨガスクールで
学びを進行形の
インストラクター達
一方的に見せて終わりの
レッスンではなくて
しっかりみさせていただきます！
痛みも不調もBye bye
同じ毎日なのに
心と体の必要な練習を
するようになると
同じ毎日が新しい毎日に!
そんなワクワクの練習を
体験してきたことを
今月もシェアして参ります。
Studio MOZE は
今週もOnline Classでレッスンを開催です✨
オープンクラスも増設しましたので、
気軽にご参加くださいませ！
今必要な呼吸法、ワーク、
考え方、食べ方、睡眠など
自粛が解除されていくから
こそ、ヨガの練習は日常に
必要で役に立つことばかり❗
スタッフ一同学びと練習で
エネルギー満タン!
今週も古典ヨガの効能を
シェアさせていただきます！
お待ちしております！
🌿一般の方のお申し込みは
こちらから!
https://passmarket.yahoo.co.jp/…/…/detail/01c4tw11021by.html
🌿MOZE メンバーのご予約
dolphin1969misa@gmail.com 担当misa
暖かいですね☀️
季節が変わっていくなかで
心も体も快適に変わっていきましょう！
今週からMOZE会員の皆様は、どのインストラクターのクラスでも受講可能です。
Morning ～AM～PM～Nightライフスタイルに合わせてご参加頂けます!
事前予約をお願いします。
🍀1ticket 2,000円
🍀Monthly ticket 14,000円
お手元にあるチケットもお使いいただけます。
ご予約時に有効期限の見直しいたしますので、ご予約時にご相談ください。
機械が苦手だわという方にも、操作方法のテストを行いますので、まだZOOMをダウンロードしていらっしゃらない方は、思ったより簡単ですから繋がりましょう✨
お待ちしております!
《ご予約お問い合わせ》
dolphin1969misa@gmail.com
担当misa
