街は人が戻ってきて
賑やかとなりました。
お仕事、学校も始まり
また新しい生活のスタートですね！
健康になるための
3つのステップ
①Stop
止めてみよう！今の生活の中で自分の心と体にとって痛めてしまうこと、必要ないこと。
ex.毎日夜更かし、長時間のPC作業、言わなくて良い一言😆etc…
そして
②Start
始めよう!自分の健康に必要なこと!
ex.早起き🌞、ヨガ✨、自分の体に必要なお食事🍴etc…
最後は
③Continue!
始めたことを続けよう!
まずは1ヶ月。
どんな自分になっているか楽しみが一杯!
体と心に必要なことを
楽しみながら皆で
練習していきましょう!
6月後半
今週もオンラインと
少人数クラスで
お待ちしております!
全てのクラスは予約制と
なっておりますので、
初めての方は以下の内容を
dolphin1969misa@gmail.comへお申し込みください。
①お名前(フリガナ)
②メールアドレス
③電話番号
④ご希望のクラス
✳️ご予約お待ちしております!
ご予約&お問い合わせ
dolphin1969misa@gmail.com 担当 野田
