月曜・ハタヨガ基礎クラス

月曜・ハタヨガ基礎クラス

今日は、ASAMIちゃんの職場お友だちが、
先日の横浜WSでマスターと初対面にて、腰痛から解放され「ヨガ、スゲー!なんだこりゃ⁉」と思ったと、レッスンを受けに来てくれました。

横浜WSの気付きのシェアから、ヴィアガラーサナで背骨にたっぷりの気付きが訪れるレッスン。今日もヨガ、スゲー!な時となりました。
そんな笑顔で、ヨガサークル スーリヤさんからMOZEに来てくださった新会員さんともハイチーズ♪気付きと笑顔の輪、広げていきましょう!

今日は、この後、15時から横浜にて「スーリヤナマスカーラフロー」クラスが開催されます。今から、飛び入り参加OK!どなたでもご参加いただけます。
詳細はこちら⇒ https://www.facebook.com/events/1675291139183684/?ti=cl

SALT限定レッスン

SALT限定レッスン
3ヶ月経って色々な痛みにどんな変化が
あったのかシェアタイム♡

痛みと言っても身体だけではありません
マスターから教えていただいた痛みの種類を
知ったからこそどうかな?とまた
考えてみました

ガヤトリマントラを唱えながらの
スリヤナマスカーラ、バリエーションフロー
からアサナへと
1人ひとり丁寧にまみ先生の的確な
アジャストを受け
あちらこちらでイデデデっと😁

間違えた練習で痛めない為にも
定期的に集まって見直せる時間が
あること有り難いですね

次回のSALT限定レッスンは
4/1(日)14:00〜16:00
です

知ったからこそ改善出来たこと
知ったからこそ上手く出来ないことも
気付いちゃう
そこで
凹んだり落ち込んだりせずに

自分のペースで比べずにでも怠けずに
共に少しずつ成長していきましょう!

明日は
2/10横浜WSの会場ザホール横浜にて
太陽礼拝WSがあります!
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