今日も湘南は海日より
公園や海での練習は最高!
お休みの日は人の少ない
外でオンラインを繋ぐのも
良いですね✨
空💫 太陽☀ 風🍃
音🕉 土🌍 水🌊
自然を感じながら
工夫次第でさらに効果は大!
お部屋の中での練習は
窓を開けて風を入れて
空気の入れ換えしてくださいね
そして何時でも腹式呼吸
お水の取り方にもコツあり!
毎回のレッスンで
お伝えしています✨
日常生活に取り入れられる
練習満載の古典ヨガ
対面スタジオクラス
ZOOMクラス
対面&ZOOMクラス
ご都合に合わせて
ご参加ください✨
《お知らせ》
◎朝ヨガクラス時間変更
8/18火、20木、22土
AM
AM5:30-6:30➡変更AM7:00-8:00
8/16-23 8日間チャレンジ
（NPO法人VYS YOGI企画)に
参加のメンバー多いので
3日間時間変更となります。
